Сорри, что оффтопаю, но встречный вопрос: почему мы такие тяжелые на подъем? Хотим даже спортом дома заниматься (и главное, все равно не получается). Сколько раз хотели собраться «соседями», познакомиться и все никак. Давайте выходить в люди! Сама когда-то мечтала о велотренажере! Слава Богу, не нашлось дома места. Стала ходить в клуб на тренировки. Сначала ужасно ломало, особенно зимой вылезать. Ходила 2 раза, потом 3, иногда даже 4 получается. И +в выходной бассейн и несколько раз в месяц соревнования. Куча новый друзей и эмоций. ЛЮДИ, ВЫЛЕЗАЙТЕ ИЗ ДОМОВ НАВСТРЕЧУ НОВОМУ И ХОРОШЕМУ!

Конечно получается! Это же очень удобно, к тому же не приходится тратить время на дорогу. Конечно, лучше, чтобы это было дополнением к занятиям в зале, но, если нет такой возможности — дома тоже можно. Главное правильно выбрать график и программу. А почему сломался? Что за тренажёр?

Дома можно заниматься под кино или любимую музыку, а в зале это не получится. Нелегко проездить час на велотренажере, наблюдая за мучающимися от напряжения товарищами по залу. А под хороший фильм… Для женщин еще хороший домашний бюджетный вариант — это степ и шар. Для мужчин — подтягивания, отжимания, приседания и подъемы корпуса и ног для пресса — этого достаточно, чтобы иметь красивое, сильное и здоровое тело. Просто кому-то нужно, чтобы тренер стоял и побуждал к действию, а то не хватит мотивации.

Приветствую!У меня получается заниматься, но на тренажёре дома или в тренажёрном зале, а с Wii Nintendo. Наберите в интернете Nintendo Wii или на ютубе гляньте, кто не знает. Это такая игрушка, но спортивная игрушка. Есть джойстики и масса игр (http://www.wii-games.ru/)Это своего рода тренажёр, так как после например игры в большой или настольный теннис хочется принять душ. Каллории тратятся, эмоции есть! И при том у нас например 2 джойстика — т.е. 2 ракетки — играть можно вдвоём. Наши гости просто в восторге когда к нам приходят.Моя мама когда «резалась» со мной в теннис не могла 2 часа оторваться. Руки и плечи болели у обоих :) Это была настоящая спортивная усталость. Азартно ужасно :)Ссылок в интернете на эту тему масса. Мне чтоб решиться было достаточно приехать в магазин в Москве, который специализируется по продаже этих приставок Wii — Плюс там есть танцы, можно разучивать упражнения и скакать дома под музыку. Со стороны очень весело смотрится. Есть упражнения типа йоги. Пишешь свой рост, вес, ставишь задачи сбросить или набрать такую-то массу (вес) и программа сама пишет сколько и каких упражнений нужно сделать. Следит в календаре и отмечает твои «посещения». Минусы:1. Есть минус — управление на экран идёт на английском языке, но школьных навыков достаточно чтоб понять о чем идёт речь. 2. цена — сама «база» тысяч 10 + пара джойстиков + пара игр идёт обычно в комплекте. Короче тысяч 15 потратить придётся. Хотя можно посмотреть цены, они меняются.Ссылки:вот пара ссылок чтоб понять о чем идёт речь www.youtube.com/watch?v=V1BUQGaHn_Q&feature=related www.youtube.com/watch?v=8Kks2_ynej8 Wii Tennis — www.youtube.com/watch?v=VHAVE9ILJRE&feature=related

А ещё самый простой тренажёр — это велик! :) И дыхание тренируешь и фигуру ;) + щас велосипедистов много, до парка на велике доехать — как рукой подать… Так что варианты есть разные!

Конечно, можно и дома позаниматься спортом, для общего укрепления организма, но лучше конечно это делать, на природе, где чистый воздух, солнце и вода, как говориться!

Получается! 40 мин. в день вечером перед телеком кручу педали велотренажера, меняю нагрузки! Но это все… На большее не хватает))

Раньше ходила в спортзал, но проблема уйти из дома, когда учебный год у детей, а летом в зале жара)), да и половина персонала в отпусках. Да и в деньгах экономишь.

ВОт точно. И у меня есть тренажер, Тока я им как-то не «тренажирую». Типа времени нет, хотя на самом деле время есть, а настроения нету. И ломался железно-пластиковый друг дважды, и я его даже чинила в мастерской, отда немалые деньги… Но я знаю пару моих друзей. которые доблестно ежедневно крутят педали или дергают за соответтвующие железки типа длоя здоровья. Так что герои домашнего спорта в реалии существуют… Тока это пока не я )) Есть шанс пересмотреть отношение кдомашнему спорту.

… главное-верить..., что это не напрасно… и тогда всё точно поучиться… и заветная цель будет достижима!

Хде ж ее взять эту силу воли? Прикупить бы где или поделился бы кто? ))) Мы-то хомосапиенс конечно, потому у нас больше главенствует не право инстинкта, когда надо быть поджарым, чтоб добычу поймать, потому и кости разминаешь хошь-не хошь,  а право выбора — делать или не делать. И если есть возможность НЕ делать — мы и не делаем… ВОт тебе и сила воли. Сам решил — сам и не делаю)

 

воспитывать? то есть по субботиам ремнем? Неее, это мазохизм))